Назван самый любимый суп россиян, раскрыт способ сделать живот плоским

Назван самый популярный суп у россиян 

Аналитики АТОЛ пришли к выводу, что больше всего россиянам нравится суп-лапша. 

Доля покупок лапши за 2022−2023 годы составила 19%. На втором месте расположился гороховый суп, его при покупке выбирали 17% россиян. Тройку замкнул куриный суп с долей в 16,5%. 

В десятку также вошли борщ, грибной суп, солянка, щи, харчо, фо-бо и крем-суп из шампиньонов. 

Около 6% покупок суммарно приходится на остальные виды горячего блюда.

Подолог раскрыл незаменимый предмет для ухода за обувью

Ведущий подолог Клиники подологии Мария Полецкая рассказала Здоровью Mail.ru, что ультрафиолетовый сушитель обуви поможет избежать развития микоза стоп.

Устройство испаряет влагу и пот, которые неизбежно образуются на обуви, тем самым избавляясь от продуктов жизнедеятельности бактерий и неприятного запаха. А ультрафиолет дополнительно усиливает эффект. 

Врач напомнила, что потливость ног может стать причиной появления вирусных бородавок, так как влага — питательная среда для вируса папилломы человека. 

Названа самая полезная поза для работы за компьютером 

Исследование, опубликованное в журнале JAHA, показало, что ходьба по беговой дорожке во время работы за ноутбуком или работа стоя помогают улучшить умственные способности.

В эксперименте приняли участие 44 пациента. В разные дни они работали в разных позах: за столом, на дорожке для ходьбы, стоя и на степпере. 

По результатам 11 тестов выяснилось, что функции мозга улучшаются при использовании активных рабочих станций. Скорость набора текста лишь немного замедлялась, но на его точность это не повлияло.

Ученые напомнили, что сидячий образ жизни повышает риск различных хронических заболеваний, поэтому важно находить время на двигательную активность.

Врач рассказал, как убрать жир с живота

Врача-терапевт, эндокринолог и кардиолог Алексей Жито рассказал, что висцеральный жир откладывается на внутренних органах, нарушая их работу. Также он стать причиной развития сахарного диабета, сердечно-сосудистых заболеваний, жирового гепатоза и деменции. 

Для профилактики или избавления от него стоит скорректировать питание. Оно должно быть сбалансированным и включать в себя больше сложных углеводов и меньше жирной пищи.

Кроме того, важно заниматься аэробными нагрузками: например, бегом или интенсивной ходьбой. 

3 быстрых теста на здоровье сердца и мозга:

Читайте также: Что такое эффект незавершенного действия?