Совместимость витаминов
анонимно, Женщина, 32 года
Здравствуйте, после перенесенного ковида, врачи советовили прием витаминов. Заказала на айхербе все что прописали, но появился вопрос о том как их принимать. Что между собой совместимо, а что нет? Список витаминов: 1. Витамин D/k (жидкая форма) 2. Витамин С (содиум аскорбат) 3. В-комлекс (Тиамин, Рибофлавин, Ниацин, Витамин B6, Фолат, Витамин B12, биотин, Пантотеновая кислота, Холин) 4. Омега 3 5. Цинк А так же вопрос, купила еще Мане б6, так как его тоже прописывали, но можно ли его дополнительно принимать, если принимаю в-комплекс Сейчас принимаю атаракс по пол таблетки утром и вечером от тревоги и ксарелто 15мг/сутки. Заранее спасибо за ответ)
Отвечает Ершова Надежда Андреевна
провизор
Добрый день! Цинк утром, витамин Д и омегу после обеда, витС без разницы- главное после еды. Группу В можно вечером. Магне В6 нужно смотреть сколько в6 в вашем комплексе, чтобы не превышало суточную дозировку. Будьте здоровы!