Я люблю страдать Как изменить мышление

Моя проблема в том, что я люблю страдать. Если описать это состояние вкратце, то, например, если я начинаю болеть, я четко осознаю, что я хочу быть здоровой и не хочу болеть, но где-то в глубине души я как будто наоборот этого хочу, причём придумываю себе болезни посерьёзнее. Например, меня не устраивает обычная простуда. Я сразу как будто начинаю думать, что если бы была болезнь посерьёзнее, было бы лучше, хотя в то же время понимаю, что я хочу всегда быть здоровой. Парадокс такой получается. Такое ощущение, что я хочу, чтобы меня жалели. Если у меня проблемы, я обязательно делюсь этим с другими людьми, чтобы получить их сочувствие. Я понимаю, что мне это не нужно, но я почему-то сама себе создаю такие условия, чтобы страдать и страдать. Как поменять мышление? Помогите, пожалуйста.